Pour la saison 2026/2027, le groupe "Running/Trail" concerne les adultes souhaitant progresser à leur rythme dans leur pratique. Coureurs débutants comme confirmés, adeptes du trail ou de la route, vous trouverez à l'AR Sud Lac un groupe qui vous convient, avec un encadrement diplômé et adapté à vos besoins et objectifs !
Début de saison 2026-27 au 1er septembre et entrainements à partir de cette semaine là (semaine 36).
🏟️ Lieu d'entraînement :
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SAINT PHILBERT DE GRAND LIEU : Stade d’Athlétisme Muriel HURTIS, allée des Chevrets voir Plan
- PPG à la piste d’athlétisme l'été & à la Salle Montréal en hiver
- Entraînements variés : piste, route & terrain avec peu de dénivelé
- CORCOUE SUR LOGNE : Salle des sports, rue du stade voir Plan // regroupements week-end au parking de la grotte voir plan
- Entraînements plus orientés Trail
🕒 Horaires d'entraînement :
| SAINT PHILBERT DE GRAND-LIEU | CORCOUE SUR LOGNE | |
|---|---|---|
| LUNDI 19H-20H | PPG : renforcement musculaire (Brice) | |
| MARDI 18H30 | Running santé (Guy)* | |
| MARDI 19H15 | Trail tous niveaux (Franck) | |
| MERCREDI 19H15 | Running/Trail (Brice)** | |
| SAMEDI 8H30 | Regroupements proposés | |
| SAMEDI 9H15 | Running santé (Guy)* | |
| DIMANCHE 9H00 | Regroupements proposés ** | Regroupements proposés |
*Groupe destiné aux coureurs capables de courir 35 minutes à 7’30/km minimum, jusqu’à environ 5’30/km sur 10 km, avec ou sans objectif de compétition, du 5 km au semi-marathon.
** Groupe destiné aux coureurs capables de tenir 1 heure à environ 5’30/km et souhaitant préparer des distances de 10 km et plus, en course sur route comme en trail.
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